Některé stresové (zátěžové) situace běžné v průběhu vývoje vyvolávají potřebu okamžité reakce (útěk či obranu) – a na ně náš organismus reaguje vyplavením hormonu adrenalinu, který připravuje celý organismus k rychlé akci; stejně ovšem reagujeme i na tzv. mentální stresy vyvolané špatnými mezilidskými vztahy, nervovým vypětím apod. Zbytečné vyplavení adrenalinu nás v takových případech vyčerpává a postupně velmi negativně celkově  působí na naše zdraví….