38

Odolnost člověka

No machine-readable author provided. Radziszewski.Marek assumed (based on copyright claims). / CC BY-SA (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/)    https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Ice_swimming#/media/File:Jak_sie_kapac.JPG
No machine-readable author provided. Radziszewski.Marek assumed (based on copyright claims). / CC BY-SA (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/)    https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Rozgrzewka_przed_kapiela.JPG

Jak se člověk otužuje?

Ondřej a Milan viděli plavce „otužilce“ a rozhodli se, že se začnou také otužovat. Domlouvali se, jak začnou:

Ondřej říkal: Začnu hned zítra – skočím do hodně studené vody – a zkusím, jak to v ní dlouho vydržím.

Milan namítal : Myslím, že bychom měli začít postupně – nejprve jen o trochu chladnější, než jsme zvyklí a každý den trochu teplotu vody snižovat – až bude úplně studená – začnu od nohou a ve studené vodě zůstanu nejdříve jen 1-2 minuty. Určitě si před tím musíme zacvičit.

Kdo má pravdu? Zkus vysvětlit proč:
Zkus vysvětlit proč a využij přitom slovo stres:
Jaký význam má otužování?
Obvykle se jeden člověk okamžitě nemůže hned rovnat s druhým v mnoha jiných situacích. Uveď příklad jiné situace, která klade nároky na tělesné schopnosti člověka a uveď na jaké.
Jak by se člověk v této souvislosti mohl dostat do stresové situace?
Jak by bylo možno takovému stresu předejít?
Komu by ses ty chtěl(a) podobat – a proč? Co bys pro to měl(a) udělat ?

11