V našem organismu probíhají děje v průběhu dne s určitou pravidelností.

Prohlédni si graf ukazující, jak se přibližně během dne mění naše tělesná teplota.

K udržování stálé teploty těla stačí základní uvolňování energie při buněčném dýchání v době spánku (= základní metabolismus). K aktivním činnostem je potřebná další energie podle charakteru toho, co děláme.

Podle údajů odhadni, kolik energie vynakládáš ty v průběhu některého normálního dne během školního roku.

Sestav si tabulku, do které vyznačíš odhad doby vstávání, odhad doby strávené ve škole, doby, kterou věnuješ různým činnostem po skončení vyučování až do doby, kdy běžně chodíváš spát – a k těmto časovým údajům uveď produkované teplo v kJ/hod., tj. energie podle této tabulky.

Uvaž, zda se v těchto souvislostech správně stravuješ  a oblékáš – z tohoto hlediska ohodnoť svůj životní styl ;

– je výborný, dobrý, nebo špatný – a měl by se podle tvého názoru změnit?     V čem?